今年もいよいよ残りわずかとなってしまいました。各テレビ、ラジオ、新聞などでは２０１２年の出来事というタイトルで今年を振り返る番組や記事が出ていますね。この時期に同じように自分の２０１２年を振り返ってみませんか？何が達成できて何ができなかったか。。。私もこの現実に直面するのははっきり言って怖いのですが、やはりきちんと見直さないと２０１3年もだらだらと時間が経ってしまうので、今こそ見直しの時期と思っています。そこでパーソナルコーチのシッド・サヴァラさんのレビューリストを参考にしてみたいと思います。
質問１:どのような難関や障害を乗り越えてきましたか？また何をやり遂げましたか？ここで注意したいのが、「終えた」ということよりもどのようにしてそこに到達したかが重要です。リストアップしてみてください。
質問２：上記の経験から何を学び自分はどのように変わっていったか？大きな変化だけでなく小さな「気づき」そしてそれに伴って変えた考え、行動が重要です。
質問３：上記質問１、２に対して自分はどれぐらい満足していますか？１の質問でリストアップしたことに対して２の質問に答え、それに対してどれだけ満足しているか1-10の点数をつけてみましょう。10が大満足で１が問題あり（不満足）と考えてください。
質問４：点数が３から４以下の課題をどう対処していくか？そして２０１３年にしたい、するべきことは何か？質問１から３の答えを良く見直し、今後の課題を考えましょう。ワクワクする目標を入れてくださいね。
最後になりましたが、今年も沢山のご支援を頂き本当にありがとうございます。来年も沢山の人と出会い多くの方が心身共に健康になれるよう努力していく所存です。今後ともご指導、ご鞭撻を賜りますようお願いいたします。
それではステキなホリデーをお過ごしください。
鹿島 香
ホリスティックヘルスカウンセラー
Be Healthy and Be Happy 