食物繊維と心臓病

食物繊維と聞くと「便秘解消」の為と思う方も多いと思います。もともとヒトの消化酵素で消化されない食品の成分なので … 続きを読む 食物繊維と心臓病

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初体験ジャイロトニック

年齢ということも大いに関係すると思いますが、運動不足なのに、1歳1ヶ月の娘を常に抱いているので、腰痛がだんだん … 続きを読む 初体験ジャイロトニック