我が家のオートミールクッキー

あおぞら学園を2012年に設立し、手つくりおやつを作るということで、グルテンフリー、ナッツフリー、卵、乳製品な … 我が家のオートミールクッキー 続きを読む →

健康マヨネーズ

うちの母親がマヨネーズ大好きママでハムサンドにたっぷり味の素のマヨネーズをつけていたのを覚えています。またポテ … 健康マヨネーズ 続きを読む →

どの脂質状態の数値が大切なのか?

前回のニュースレターではコレステロールの高い食品、卵、海老、またバターなどを摂取しても心臓病には直接関係がない … どの脂質状態の数値が大切なのか? 続きを読む →

コレステロール高いですか?

今や、子供から大人まで数多くの人がコレステロール低下薬を飲んでいますね。これはアメリカだけでなく、日本でも同じ … コレステロール高いですか? 続きを読む →

シラントロとさやいんげん

この夏の時期が旬のさやいんげん、こりこりした歯ざわりはなんともいえませんね。その栄養素はまず緑の色があざやかで … シラントロとさやいんげん 続きを読む →