カテゴリー: レシピ

ターメリック（ウコン）の効用については以前出したプドラのレシピの記事に抗酸化作用があり、胆汁の分泌を促し、肝機 … ターメリックソース 続きを読む →

エビのコレステロールが心配な人も多いと思いますが、エビにはアスタキサンチンという抗酸化物質をはじめ、セレニウム … ピリ辛シュリンプサラダ 続きを読む →

今回夏野菜の代表格、トマトのレシピです。トマトは万能食材で生でそのままたべたり、ジュースにしたり、煮たり、焼い … トマトのチャトニー 続きを読む →

そろそろ気候も暖かくなり、冷んやりとしたデザートが食べたくなる時期ですね。子供の頃によく母が作ってくれたプリン … ココナッツプリン 続きを読む →

あおぞら学園を2012年に設立し、手つくりおやつを作るということで、グルテンフリー、ナッツフリー、卵、乳製品な … 我が家のオートミールクッキー 続きを読む →