動いて下げよう高血圧

2011年も年明けと同時に今年の目標を考えた事と思います。私も妊娠して大分太ってしまったので今年はなんとか元に … 続きを読む 動いて下げよう高血圧

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「ダイエット」は成功しない?(ニュースレター2010年5月)

テレビをつけても、ラジオを聴いても、雑誌やインターネットをよんでも、アメリカ中(そして日本中)「ダイエット」の … 続きを読む 「ダイエット」は成功しない?(ニュースレター2010年5月)

春の大掃除(ニュースレター2010年4月)

日本では年末に大掃除をすることが習慣でありますが、アメリカでは春の大掃除が一般的です。(もともと旧暦ではお正月 … 続きを読む 春の大掃除(ニュースレター2010年4月)

農薬ってどんなに悪いの?(ニュースレター2010年2月)

今回の「農薬」が添加物シリーズの最後のテーマです(11月と12月号で化学調味料と臭素化植物油についてお話しまし … 続きを読む 農薬ってどんなに悪いの?(ニュースレター2010年2月)

よく「噛んで」ますか?(ニュースレター2010年3月)

健康の増進についてとなると何を食べるかだけでなく、どのように食べるかも重要になってきます。 消化はまず口の中で … 続きを読む よく「噛んで」ますか?(ニュースレター2010年3月)

日焼け止めは必要?(ニュースレター2010年7月)

紫外線は波長によって沢山の種類に分かれていますが、主にA波(UVA)とB波(UVB)(光波長が290~380n … 続きを読む 日焼け止めは必要?(ニュースレター2010年7月)

サプリメントは必要なのか?(ニュースレター2010年7月)

体に必要なビタミンやミネラルは基本的に食べ物からとるべきだと私も信じています。現に理論的にはバランスのよい食事 … 続きを読む サプリメントは必要なのか?(ニュースレター2010年7月)

知られていないサプリメントの事実(ニュースレター2010年8月)

(内容は国立補完代替医療センターから) 1.米国食品医薬品局(FDA)のサプリメントの取締りは処方薬や薬局で売 … 続きを読む 知られていないサプリメントの事実(ニュースレター2010年8月)

スーパーフルーツって何?(ニュースレター 9月2010年)

スーパーフルーツと呼ばれるのはざくろ、アサイ、ガック、マンゴスチン、クコの実です。これらは酸化ストレスや病気に … 続きを読む スーパーフルーツって何?(ニュースレター 9月2010年)